[聊天灌水]清明接谷雨，乍暖还寒还需防感冒！

凌零酒

清明过后南方的天气明显就暖和起来了同时由于和谷雨交接湿气也越来越盛

艳阳天和回南天频繁交杂很多人不注意及时增减衣服更容易出现出汗而受凉感冒~感冒难受的滋味，尤其发烧伴随着周身酸痛，头晕乏力

那是生无可恋，分分钟脆弱的想哭小编也曾在某一个艳阳天里得了一个风热感冒但是只需要一天小编就满血复活想知道，小编这就告诉您答案~先认清楚感冒的种类风寒感冒起因通常是没休息好，再加上吹风或受凉，一般起病较急。平时手足偏凉，性格内向的阳虚体质人，感染风邪后易夹寒而形成风寒感冒。多表现为怕冷怕风，甚至寒战（需要穿很多衣服或盖厚被子才觉得舒服点），头痛，连带脖子转动不灵活，周身酸痛明显，发热轻，一般不出汗，鼻塞，流清鼻涕，咳嗽，痰稀色白，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。

护理方法：得了风寒感冒，只要想办法出汗就行，比如喝热水、热粥、生姜汤后盖厚被。

风热感冒风热感冒主要表现为发热重，轻微怕冷，鼻子堵塞、流脓鼻涕，咳嗽声重，或有黄痰黏稠，头痛，口渴喜饮，咽红。春季由于肝火旺盛，也很容易出现内热上火和外邪夹击所致的风热感冒。

护理方法：得了风热感冒应多喝水，少说话，清淡饮食，保持大便通畅。可以喝衍生至尊感冒止咳颗粒冲剂缓解感冒不适。

衍生至尊感冒止咳颗粒冲剂精选葛根、连翘、黄芩、苦杏仁、桔梗等中药成分，经现代科学技术精制而成，能舒缓由外感风热引起的发热头痛、咳嗽鼻塞、咽喉肿痛、肌肉酸痛等症状，具有清热解表，止咳化痰的功效。产品通过香港中成药HKC注册（注册编号：HKC-16759），品质药效都值得信赖。温和中药配方不产生睡意，给你更舒适的体验，击退感冒更有力！风湿感冒风湿感冒主要表现有身热重、轻微怕风，汗少，肢体酸重疼痛、头昏重、胀痛明显，咳嗽，痰黄黏稠，鼻涕黄黏，尿黄量少，舌苔薄黄腻。

护理方法：得了风湿感冒一定注意饮食清淡，辛辣刺激食品要少吃，不然会加重症状，如有必要，可吃些山楂丸助消化。

风燥感冒春季风多，加上艳阳天，有时候湿度极低，就容易出现风燥感冒。主要表现为干咳且呛咳，咽喉干痒疼痛，口舌、唇鼻干燥，无痰或痰少而黏连成丝，不容易咳出，或痰中带血丝。

护理方法：得了风燥感冒，白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既能补充人体水分又可润肺止咳，还能抗衰老。此外，要注意戒烟酒、辛辣食品，多吃新鲜果蔬，以补充足够的维生素。

另外，如果条件允许的话，小编还建议大家做好“吃喝玩乐”四件事哦，屡试不爽！吃：早午晚吃清淡的粥羹，戒辛辣刺激的食物哦~喝：多喝热水，多喝热水，多喝热水！！！不要喝冰冷刺激的饮料。

玩：意思就是躺在床上玩~乖乖的睡一觉!不要到处跑。乐：意思就是躺在床上听音乐，放松自己的心情。

最后，小编希望感冒发烧的家人们，早日战胜病菌，天天拥有一个健康强壮的身体。没有生病的家人们，也要做好防护，呵护身体健康！