[聊天灌水]疫情当前，做好预防比什么都重要。

又是一夜春梦来

进入四月之后，疫情渐渐有种要消退的感觉。不过新冠变异太快，因此做好防护非常重要。但春天，防的可不是只有新冠，还有其他呼吸道疾病，流感、腮腺炎、麻疹、扁桃体发炎等等。

因此，日常更要做好防护。勤洗手、讲卫生；居室通风，勤换衣被；外出戴口罩、不扎堆都是必须的。饮食方面注重不时不食，多吃春日的蔬果；保持清淡营养好消化。日常可以准备一些艾叶、金银花、桔梗、藿香、薄荷、紫苏叶等等有解表清热和防疫作用的食材制作茶饮、香包、熏香等等，有一定的防御作用哦。

我自己也有准备一款茶饮，叫衍生莲花清肺茶，主要成分是莲子、金银花、陈皮、白芷、茯苓、大枣、桔梗、甘草、广藿香、紫苏叶、香薷、杏仁、鲜芦根、百合、薄荷。都是清热解毒的草本植物，对防疫还蛮管用的。至少我自己喝这小半个月以来，感觉还蛮好的，体质有所改善。喝起来也蛮方便，在办公室放一盒，每天早上过来，用开水泡上一整包，健康又提神。一包每天可以泡三次。跟泡茶一样，非常方便。