[聊天灌水]立夏万物繁茂，孩子的养生怎么做？

相思浓

立夏将至，长夏漫长，作为开端的立夏，意义重大~不过对于我们家来说，立夏最重要的就是尝新啦。吃一些当季新鲜的蔬果，例如鲜蚕豆、乌米饭、甜樱桃、龙眼。然后为了宝贝立夏不疰夏，还会给宝贝吃个煮鸡蛋。

总的来说，宝贝夏季养生要注意清热消暑，祛湿健脾。清热消暑是建议多吃新鲜的瓜果蔬菜；祛湿健脾则建议将绿豆、薏苡仁、白扁豆、茯苓等食材配合大米熬成稀粥，隔三差五来一回，有助于祛湿健脾，也能够增进胃口。如果家长工作忙碌，没啥时间给孩子搞养生的汤水的话，建议备上衍生全家福。像花塔糖、开奶茶、七星茶、清热灵、小儿枇杷橘红蜜，都建议备起来。

像孩子热气比较重的话，喝衍生清热灵；宝宝睡眠不大好，就喝衍生七星茶；宝宝喉咙干痒不舒服，就喝衍生小儿枇杷橘红蜜；孩子脾胃不好睡觉盗汗不吃饭，就喝衍生开奶茶~总的来说，很多孩子常见的问题，衍生都能够解决，早早备起来，心里不慌呀~